Nitartha Digital Library
Tibetan
མཁས་གྲུབ་ཀརྨ་ཆགས་མེད་ཀྱི་གསུང་འབུམ།

3 occurrences of འཚེར་རྩུབ་
[Clear Hits]


  
  
  
  
  
  
ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོ་རྒྱལ་བ་རྒྱ་མཚོ་དང་ཚེ་རིང་མའི་སྦྲག་སྒྲུབ།
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  


3 occurrences of འཚེར་རྩུབ་
[Clear Hits]

 
previousཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོ་རྒྱལ་བ་རྒྱ་མཚོ་དང་ཚེ་རིང་མའི་སྦྲག་སྒྲུབ།next

ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོ་རྒྱལ་བ་རྒྱ་མཚོ་དང་ཚེ་རིང་མའི་སྦྲག་སྒྲུབ།


CMR031_Page_0069
[མ་དཔེ་གཟིགས་ན་འདིར་གནོན།]

ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོ་རྒྱལ་བ་རྒྱ་མཚོ་དང་ཚེ་རིང་མའི་སྦྲག་སྒྲུབ་ཅེས་བྱ་བ་བཞུགས་སོ། །


CMR031_Page_0070
[མ་དཔེ་གཟིགས་ན་འདིར་གནོན།]

ན་མོ་གུ་རུ་ལོ་ཀི་ཤྭ་ར་ཌཱ་ཀི་ཡེ། ཇོ་མོ་བཀྲ་ཤིས་ཚེ་རིང་མཆེད་ལྔ་འདི། །སྔོན་ཚེ་སློབ་དཔོན་པདྨས་དམ་བཞག་པའི། །གུ་རུ་ཞི་དྲག་དང་ཡང་འབྲེལ་བ་ཆེ། །མཁའ་འགྲོ་སེང་གདོང་མ་ཡི་དམ་གནས་ཡིན། །བདག་བསྐྱེད་དེ་ཉིད་བསྒོམ་ཡང་རུང་བ་སྟེ། །སློབ་དཔོན་ནག་པོ་པས་དམ་གནས་ཡིན་པས། བདེ་མཆོག་རྒྱུད་ཀྱི་བཀའ་སྲུང་ཡིན། བདེ་མཆོག་དང་འབྲེལ་ཆེ། འོན་ཀྱང་སྤྲུལ་གཞི་ལྷ་ཡེ་ཤེས་པ་དང་བདག་བསྐྱེད་བྱས་ནས་སྤྲུལ་པའི་འཇིག་རྟེན་པ་དེ་མདུན་དུ་བསྒོམས་པས། ལས་ལ་བསྐུལ་བའི་ཕྱིར་བདག་བསྐྱེད་ཕག་མོ་བསྒོམ་པར་གསུངས། དེའང་ཚེ་རིང་


CMR031_Page_0071
[མ་དཔེ་གཟིགས་ན་འདིར་གནོན།]

མའི་སྒྲུབ་གཏོར་རས་ཆུང་སྙན་བརྒྱུད་དང་ངན་རྫོང་སྙན་བརྒྱུད་ཀྱི་ཆ་ལག་ཡིན་པའི་ཕྱིར། བདག་བསྐྱེད་ཕག་མོ་ཞལ་གཉིས་མ་དང་། སྔགས་སརྦ་བྷུདྡྷ་ཌཱ་ཀི་ནཱི་འདོན་པར་གསུངས་ཀྱང་། ཀཾ་ཚང་ཡི་དམ་ཕག་མོ་ལྷན་སྐྱེས་ཞལ་གཅིག་མ་ཡིན་པས། རྗེ་དྲུག་པས་སྔགས་བེ་རོ་ཙ་ན་འདོན་པར་བཤད་པས་དོན་ལ་ཁྱད་པར་མེད། རྗེ་རས་ཆུང་ནས་བཟུང་བཀའ་བརྒྱུད་རིན་པོ་ཆེ་འདིའི་གསང་བའི་ཡི་དམ་རྒྱལ་བ་རྒྱ་མཚོ་ཡིན་པས་འདི་དང་ཡང་འབྲེལ་ཆེ་བ་ཡིན། ཁྱད་པར་དཔའ་བོ་རྒྱ་མཚོའི་སྒྲུབ་པ་དང་སྦྲེལ་ན་འབྲེལ་ཆེ་ཞིང་ཟབ་པར་ཡོད་པས་དེ་ལའང་རིགས་བཞི་ཡོད་དེ་དང་པོ་ལྷ་


CMR031_Page_0072
[མ་དཔེ་གཟིགས་ན་འདིར་གནོན།]

དགུ་དང་སྦྲེལ་ན་བདག་བསྐྱེད་རྒྱལ་བ་རྒྱ་མཚོ་ལྷ་དགུ་བཞུགས་པར་བྱས་ལ་ཐུན་བསྡུས་ཏེ་སླར་ཟུང་འཇུག་གི་སྐུར་བཞེངས་ཚེ། རང་ཉིད་སྐད་ཅིག་གིས་ཡུམ་ཕག་མོར་བསྒོམས་ཏེ། ཚེ་རིང་མའི་ཆོ་གའི་དབུ་ནས་ཡོད་པའི་ཕག་མོའི་མངོན་རྟོགས་དེས་གསལ་བཏབ་ཀྱང་རུང་ལ། ཡང་ལྷ་དགུ་ལྔ་གང་རུང་གི་བདག་བསྐྱེད་བྱ། དེ་ཐུན་བསྡུས་ལ། རང་ཉིད་སྐད་ཅིག་དྲན་རྫོགས་སུ། ཡུམ་གསང་བ་ཡེ་ཤེས་དམར་མོ་ཞལ་གཅིག་ཕྱག་བཞི་ལ་རྒྱན་ཆ་ལུགས་ལྷ་ལྔའི་མངོན་རྟོགས་ན་ཡོད་ལྟར་བསྒོམ། དེའི་ཐུགས་ཀར་པདྨ་དང་ཟླ་བའི་གདན་ལ་འཇིག་རྟེན་དབང་ཕྱུག་སྤྱན་རས་གཟིགས་སྐུ་མདོག་དམར་པོ་ཞལ་གཅིག་ཕྱག་གཉིས་གཡས་མུ་ཏིག་གི་ཕྲེང་བ་དང་། གཡོན་པདྨ་དམར་པོ་འཛིན་པ། ཞབས་སྐྱིལ་ཀྲུང་གིས་བཞུགས་པའི་ཐུགས་ཀར་ཟླ་བའི་གདན་ལ་ཧྲཱིདམར་པོ་ལ་སྔགས་ཀྱིས་བསྐོར་བའི་རང་གི་ཕྱོགས་བཞིར་པདྨ་འདབ་བཞི་ལ་རིགས་བཞིའི་ཌཱ་ཀི་བསྐྱེད་ལ། ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུྃ་ཧྲཱིདྷ་མ་གྷ་ཡེ་ན་མ་སྭཱ་ཧཱ། ཧ་རི་ནི་ས་ཧཱུྃ། ཞེས་བཟླས་ན་ཆོ་གའི་དབུའི་བདག་བསྐྱེད་དེ་མི་དགོས་སོ། །ཡང་ལྷ་ལྔའི་ཆོ་གའི་གཞན་ཐམས་ཅད་བཞུགས་པ་ལས། དང་པོ་མངོན་རྟོགས་དུས་ན་གཡོན་གསང་བ་ཡེ་ཤེས་


CMR031_Page_0073
[མ་དཔེ་གཟིགས་ན་འདིར་གནོན།]

དེ་རང་ཉིད་དུ་བསྒོམ་དུས་འཁོར་དཔའ་བོ་རྒྱ་མཚོ་དང་བཅས་པ་དབུས་སུ་བསྒོམ། ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོ་སངས་རྒྱས་སྟོང་རྩ་གཉིས་དང་བཅས་པ་གཡོན་དུ་བསྒོམས་ལ་དེ་ནས་སྤྱན་འདྲེན་དབང་བསྐུར་སོགས་ཐམས་ཅད་བཞུགས་པར་བྱས། སྔགས་དྷུ་མ་ག་ཡེ་ནི་མ་ཧ་རི་ནི་ས་ལ་ཡི་གེ་བཅུ་པ་བཏགས་སོ། །དེ་རྣམས་གང་ཡང་རུང་སྟེ་སྟབས་བདེ་བ་ནི་དང་པོ་རྒྱལ་བ་རྒྱ་མཚོ་ལྷ་ལྔའི་བདག་བསྐྱེད་ཚང་བར་བྱས་ལ་ཡིག་བཅུ་ཕྲེང་སྐོར་ཙམ་བསྙེན། དེ་ནས་རང་ཉིད་གསང་བ་ཡེ་ཤེས་མཁའ་འགྲོ་དཔའ་མོ་རྒྱ་མཚོ་དང་བཅས་པ་དེའི་དབུས་སུ་བསྒོམ། རྒྱལ་བ་རྒྱ་མཚོ་སངས་རྒྱས་སྟོང་དང་བཅས་པ་གཡོན་དུ་བཞུགས་པར་བསྒོམ། རང་གི་སྤྱི་བོར་མི་ལ་རས་པ། དེའི་ཕྱི་བོར་ཚེ་དཔག་མེད། དེའི་སྤྱི་བོར་ཨོ་རྒྱན་པདྨ་མཐིང་ནག་གཞུང་གི་དེ་བསྒོམ། དེའི་འཁོར་ལ་བཀའ་བརྒྱུད་ཀྱི་བླ་མ་ཐམས་ཅད་སྤྲིན་འཁྲིགས་པ་ལྟར་བསྒོམ། དེ་དག་སྐད་ཅིག་ལ་གནས་འགྱུར་ཡིན་པས། སླར་ཡེ་ཤེས་པ་སྤྱན་འདྲེན་སོགས་མི་དགོས། བདག་བསྐྱེད་ཀྱི་སྔགས་ནི་ཡི་གེ་བཅུ་པ་ལ་དྷུ་མ་གྷ་ཡེ་དང་ཧ་རི་ནི་ས་སོགས་ལྷ་ལྔ་གཞུང་གི་དེ་འདོན་པས་བདག་བསྐྱེད་བྱའོ། །དེ་ནས་དམིགས་པ་བསྒྱུར་ན་


CMR031_Page_0074
[མ་དཔེ་གཟིགས་ན་འདིར་གནོན།]

ཆོག་གི་མངོན་རྟོགས་ལོགས་སུ་འདོན་མི་དགོས། དེ་ནས་མདུན་བསྐྱེད་སོགས་གཞན་བྱེད་ལུགས་ཚེ་རིང་མའི་ཟིན་བྲིན་ལས་ཇི་ལྟར་བྱུང་བ་ལྟར་ཡིན། རྗེས་མ་འདི་ཤིན་ཏུ་ལེགས་པར་ཡོད་དོ། །དེ་རྣམས་སྒྲུབ་དུས་ཡིན་ལ། རྒྱུན་དུ་རྒྱལ་བ་རྒྱ་མཚོ་དང་སྦྲགས་ཏེ་བསྙེན་པ་ནི། བདག་བསྐྱེད་རྒྱལ་བ་རྒྱ་མཚོ་བསྒོམས་ལ། རང་གི་ཐུགས་ཀ་ནས་འོད་ཟེར་འཕྲོས་པས། ཆུ་དབར་སྤྲུལ་པའི་གནས་ནས་ཚེ་རིང་མ་འཁོར་དང་བཅས་པ་སྤྱན་དྲངས་པར་བསམས་ལ། སྤྱན་འདྲེན་མང་ཉུང་ཅི་རིགས་པའམ། རྡོར་གདན་ལྟ་བུ་ཞིག་བྱ། དེ་ནས་ཕྱི་སྒྲུབ་ཀྱི་བསྙེན་པ་ཅི་ནུས་བྱས་པས་ལྷ་མོ་ལྔ་པོ་སོ་སོའི་བྱིན་རླབས་དངོས་གྲུབ་བྱིན་པར་བསམས་ལ། གཏོར་བསྔོས་བསྟོད་པ་མང་ཉུང་ཅི་རིགས་བྱ། རྟེན་རྫས་ལ་ཐིམ་པར་སྒོམ་པའམ་བཛྲ་མུཿ ཞེས་པས་རང་གནས་སུ་གཤེགས་པར་བྱའོ། །ཞེས་མཐར་ཕྱིན་ལ་འཕྲལ་དུ་ཕན་ཕྱིན་ཨ་རཱ་གས་འཕྲལ་དུ་བྲིས་པ་འདིས་རྒྱལ་བ་རྒྱ་མཚོ་ཆོས་བརྒྱུད་ཆུ་བོའི་གཞུང་ལྟར་རིང་བའི་རྒྱུར་གྱུར་ཅིག། །།


CMR031_Page_0075
[མ་དཔེ་གཟིགས་ན་འདིར་གནོན།]

ན་མོ་གུ་རུ་ལོ་ཀི་ཤྭ་ར་ཌཱ་ཀི་ཡེ། ཇོ་མོ་བཀྲ་ཤིས་ཚེ་རིང་མཆེད་ལྔ་འདི། །སྔོན་ཚེ་སློབ་དཔོན་པདྨས་དམ་བཞག་པའི། །གུ་རུ་ཞི་དྲག་དང་ཡང་འབྲེལ་བ་ཆེ། །མཁའ་འགྲོ་སེང་གདོང་མ་ཡི་དམ་གནས་ཡིན། །བདག་བསྐྱེད་དེ་ཉིད་བསྒོམ་ཡང་རུང་བ་སྟེ། །སློབ་དཔོན་ནག་པོ་པས་དམ་གནས་ཡིན་པས། བདེ་མཆོག་རྒྱུད་ཀྱི་བཀའ་སྲུང་ཡིན་། བདེ་མཆོག་དང་འབྲེལ་ཆེ། འོན་ཀྱང་སྤྲུལ་གཞི་ལྷ་ཡེ་ཤེས་པ་དང་བདག་བསྐྱེད་བྱས་ནས་སྤྲུལ་པའི་འཇིག་རྟེན་པ་དེ་མདུན་དུ་བསྒོམས་པས། ལས་ལ་བསྐུལ་བའི་ཕྱིར་བདག་བསྐྱེད་ཕག་མོ་བསྒོམ་པར་གསུངས། དེའང་ཚེ་རིང་མའི་སྒྲུབ་གཏོར་རས་ཆུང་སྙན་བརྒྱུད་དང་ངམ་རྫོང་སྙན་བརྒྱུད་ཀྱི་ཆ་ལག་ཡིན་པའི་ཕྱིར། བདག་བསྐྱེད་ཕག་མོ་ཞལ་གཉིས་མ་དང་། སྔགས་སརྦ་བྷུདྡྷ་ཌཱཀི་ནཱི་འདོན་པར་གསུངས་ཀྱང་། ཀཾ་ཚང་ཡི་དམ་ཕག་མོ་ལྷན་སྐྱེས་ཞལ་གཅིག་མ་ཡིན་པས། རྗེ་དྲུག་པས་སྔགས་བེ་རོ་ཙ་ན་འདོན་པར་བཤད་པས་དོན་ལ་ཀ༔ ཁྱད་པར་མེད། རྗེ་རས་ཆུང་ནས་བཟུང་བཀའ་བརྒྱུད་རིན་པོ་ཆེ་འདིའི་གསང་བའི་ཡི་དམ་རྒྱལ་བ་རྒྱ་མཚོ་ཡིན་པས་འདི་དང་ཡང་འབྲེལ་ཆེ་བ་ཡིན། ཁྱད་པར་དཔའ་བོ་རྒྱ་མཚོའི་སྒྲུབ་པ་


CMR031_Page_0076
[མ་དཔེ་གཟིགས་ན་འདིར་གནོན།]

དང་སྦྲེལ་ན་འབྲེལ་ཆེ་ཞིང་ཟབ་པར་ཡོད་པས་དེ་ལའང་རིགས་བཞི་ཡོད་དེ་དང་པོ་ལྷ་དགུ་དང་སྦྲེལ་ན་བདག་བསྐྱེད་རྒྱལ་བ་རྒྱ་མཚོ་ལྷ་དགུ་བཞུགས་པར་བྱས་ལ་ཐུན་བསྡུས་ཏེ་སླར་ཟུང་འཇུག་གི་སྐུར་བཞེངས་ཚེ། རང་ཉིད་སྐད་ཅིག་གིས་ཡུམ་ཕག་མོར་བསྒོམས་ཏེ། ཚེ་རིང་མའི་ཆོ་གའི་དབུ་ནས་ཡོད་པའི་ཕག་མོའི་མངོན་རྟོགས་དེས་གསལ་བཏབ་ཀྱང་རུང་ལ། ཡང་ལྷ་དགུ་ལྔ་གང་རུང་གི་བདག་བསྐྱེད་བྱ། དེ་ཐུན་བསྡུས་ལ། རང་ཉིད་སྐད་ཅིག་དྲན་རྫོགས་སུ། ཡུམ་གསང་བ་ཡེ་ཤེས་དམར་མོ་ཞལ་གཅིག་ཕྱག་བཞི་ལ་རྒྱན་ཆ་ལུགས་ལྷ་ལྔའི་མངོན་རྟོགས་ན་ཡོད་ལྟར་བསྒོམ། དེའི་ཐུགས་ཀར་པདྨ་དང་ཟླ་བའི་གདན་ལ་འཇིག་རྟེན་དབང་ཕྱུག་སྤྱན་རས་གཟིགས་སྐུ་མདོག་དམར་པོ་ཞལ་གཅིག་ཕྱག་གཉིས་གཡས་མུ་ཏིག་གི་ཕྲེང་བ་དང་། གཡོན་པདྨ་དམར་པོ་འཛིན་པ། ཞབས་སྐྱིལ་ཀྲུང་གིས་བཞུགས་པའི་ཐུགས་ཀར་ཟླ་བའི་གདན་ལ་ཧྲཱིདམར་པོ་ལ་སྔགས་ཀྱིས་བསྐོར་བའི་རང་གི་ཕྱོགས་བཞིར་པདྨ་འདབ་བཞི་ལ་རིགས་བཞིའི་ཌཱཀི་བསྐྱེད་ལ། ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུྃ་ཧྲཱིདྷུ་མ་གྷ་ཡེ་ན་མ་སྭཱ་ཧཱ། ཧ་རི་ནི་ས་ཧཱུྃ། ་ཞེས་བཟླས་ན་ཆོ་གའི་དབུའི་བདག་བསྐྱེད་དེ་མི་དགོས་སོ། །ཡང་ལྷ་


CMR031_Page_0077
[མ་དཔེ་གཟིགས་ན་འདིར་གནོན།]

ལྔའི་ཆོ་གའི་གཞན་ཐམས་ཅད་བཞུགས་པར་ལས། དང་པོ་མངོན་རྟོགས་དུས་ན་གཡོན་གསང་བ་ཡེ་ཤེས་དེ་རང་ཉིད་དུ་བསྒོམ་དུས་འཁོར་དཔའ་བོ་རྒྱ་མཚོ་དང་བཅས་པ་དབུས་སུ་བསྒོམ། ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོ་སངས་རྒྱས་སྟོང་རྩ་གཉིས་དང་བཅས་པ་གཡོན་དུ་བསྒོམས་ལ་དེ་ནས་སྤྱན་འདྲེན་དབང་བསྐུར་སོགས་ཐམས་ཅད་བཞུགས་པར་བྱས། སྔགས་དྷུ་མ་ག་ཡེ་ན་མ་ཧ་རི་ནི་ས་ལ་ཡི་གེ་བཅུ་པ་བཏགས་སོ། །དེ་རྣམས་གང་ཡང་རུང་སྟེ་སྟབས་བདེ་བ་ནི་དང་པོ་རྒྱལ་བ་རྒྱ་མཚོ་ལྷ་ལྔའི་བདག་བསྐྱེད་ཚང་བར་བྱས་ལ་ཡིག་བཅུ་ཕྲེང་སྐོར་ཙམ་བསྙེན་། དེ་ནས་རང་ཉིད་གསང་བ་ཡེ་ཤེས་མཁའ་འགྲོ་དཔའ་མོ་རྒྱ་མཚོ་དང་བཅས་པ་དེའི་དབུས་སུ་བསྒོམ། རྒྱལ་བ་རྒྱ་མཚོ་སངས་རྒྱས་སྟོང་དང་བཅས་པ་གཡོན་དུ་བཞུགས་པར་བསྒོམ་། རང་གི་སྤྱི་བོར་མི་ལ་རས་པ། དེའི་ཕྱི་བོར་ཚེ་དཔག་མེད། དེའི་སྤྱི་བོར་ཨོ་རྒྱན་པདྨ་མཐིང་ནག་གཞུང་གི་དེ་བསྒོམ། དེའི་འཁོར་ལ་བཀའ་བརྒྱུད་ཀྱི་བླ་མ་ཐམས་ཅད་སྤྲིན་འཁྲིགས་པ་ལྟར་བསྒོམ། དེ་དག་སྐད་ཅིག་ལ་གནས་འགྱུར་ཡིན་པས། སླར་ཡེ་ཤེས་པ་སྤྱན་འདྲེན་སོགས་མི་དགོས། བདག་བསྐྱེད་ཀྱི་སྔགས་ནི་ཡི་གེ་བཅུ་པ་ལ་དྷ་མ་གྷ་ཡེ་དང་


CMR031_Page_0078
[མ་དཔེ་གཟིགས་ན་འདིར་གནོན།]

ཧ་རི་ནི་ས་སོགས་ལྷ་ལྔ་གཞུང་གི་དེ་འདོན་པས་བདག་བསྐྱེད་བྱའོ། །དེ་ནས་དམིགས་པ་བསྒྱུར་ན་ཆོག་གི་མངོན་རྟོགས་ལོགས་སུ་འདོན་མི་དགོས། དེ་ནས་མདུན་བསྐྱེད་སོགས་གཞན་བྱེད་ལུགས་ཚེ་རིང་མའི་ཟིན་བྲིན་ལས་ཇི་ལྟར་བྱུང་བ་ལྟར་ཡིན། རྗེས་མ་འདི་ཤིན་ཏུ་ལེགས་པར་ཡོད་དོ། །དེ་རྣམས་སྒྲུབ་དུས་ཡིན་ལ། རྒྱུན་དུ་རྒྱལ་བ་རྒྱ་མཚོ་དང་སྦྲགས་ཏེ་བསྙེན་པ་ནི། བདག་བསྐྱེད་རྒྱལ་བ་རྒྱ་མཚོ་བསྒོམས་ལ། རང་གི་ཐུགས་ཀ་ནས་འོད་ཟེར་འཕྲོས་པས། ཆུ་བུར་སྤྲུལ་པའི་གནས་ནས་ཚེ་རིང་མ་འཁོར་དང་བཅས་པ་སྤྱན་དྲངས་པར་བསམས་ལ། སྤྱན་འདྲེན་མ་ཉུང་ཅི་རིགས་པའམ། རྡོར་གདན་ལྟ་བུ་ཞིག་བྱ། དེ་ནས་ཕྱི་སྒྲུབ་ཀྱི་བསྙེན་པ་ཅི་ནུས་བྱས་པས་ལྷ་མོ་ལྔ་པོ་སོ་སོའི་བྱིན་རླབས་དངོས་གྲུབ་བྱིན་པར་བསམས་ལ། གཏོར་བསྔོས་བསྟོད་པ་མང་ཉུང་ཅི་རིགས་བྱ། རྟེན་རྫས་ལ་ཐིམ་པར་སྒོམ་པའམ་བཛྲ་མུ། ཞེས་པས་རང་གནས་སུ་གཤེགས་པར་བྱའོ། །ཞེས་མཐར་ཕྱིན་ལ་འཕྲལ་དུ་ཕན་ཕྱིན་ཨ་རཱ་གས་འཕྲལ་དུ་བྲིས་པ་འདིས་རྒྱལ་བ་རྒྱ་མཚོ་ཆོས་བརྒྱུད་ཆུ་བོའི་གཞུང་ལྟར་རིང་བར་རང་ཉིད་རྒྱུར་གྱུར་ཅིག། །།


previousཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོ་རྒྱལ་བ་རྒྱ་མཚོ་དང་ཚེ་རིང་མའི་སྦྲག་སྒྲུབ།next